http://jakzhubnout.com Rady, návody, tipy a postupy jak zhubnout. Fri, 19 Feb 2010 10:17:01 +0000 http://backend.userland.com/rss092 cs Posilování GRAVITY představuje úplně nový směr v hubnutí. Gravity je cvičení prostřednictvím váhy vlastního těla, cvičí se na posilovacích strojích GTS. Ke cvičení se využívá kladek a nakloněné roviny a tím je cvičení přizpůsobeno každému aniž by musel mít sílu vrcholového sportovce. Cvičení na GTS zapojuje svaly hlubokého stabilizačního systému ... http://jakzhubnout.com/gravity/ Návrh sedmidenní diety, samozřejmě není třeba se ho striktně držet, ale je nutné zachovat přibližné energetické hodnoty jídel. 1 DEN • SNÍDANĚ : corn-flakes s nízkotučným mlékem (788 kj) (30g corn-flakes = 468 kj + 2 dcl nízk.mléka = 320 kj) • PŘESNÍDÁVKA : pomeranč + jablko (315 kj) • OBĚD : plněný pita ... http://jakzhubnout.com/redukcni-dieta/ Přibrali jste o vánocích? Nebo jste si dali do nového roku předsevzetí, že zhubnete? Jak na to? V první řadě platí, že nic se nemá přehánět. Začněte pomalu a pozvolna, jedině tak máte šanci, že to brzy nevzdáte a vydržíte třeba až do dalších vánoc. Měli byste se rtaké vyvarovat ... http://jakzhubnout.com/hubneme-po-vanocich/ Při hubnutí nebo předcházení obezitě bychom neměli zapomínat, že nejen to, co sníme se ukládá v podobě tuku na našich tělech. V předvánoční době je třeba mít na paměti, že alkoholické nápoje jsou doslova kalorickou bombou. Takový silvestrovský přípitek deckou sektu nechtěně obohatí naše tělo o celých 335 KJ. Úplně zapomenout bychom ... http://jakzhubnout.com/kaloricke-tabulky-alkoholu/ Jak fungují náplasti na hubnutí? Jedná se spíše o podporu, stejně jako třeba potravinové doplňky. Rozhodně nejsou samospasitelné. Je třeba jako základ použít obecná pravidla hubnutí, cvičit, dodržovat spávnou životosprávu a hodně pít. Náplasti se nalepí na kůži a pak se pravidelně vyměňují. Látky v nich obsažené přecházejí do ... http://jakzhubnout.com/naplasti-na-hubnuti/ Deset základních bodů pro velmi efektivní a trvalé snížení Vaší váhy 1. Snídaně je nutná 2. Přes den 6 - 8 malých porcí 3. Odstup mezi jídly 2,5 h - 3 h 4. Maximální odstup mezi jídly 4 h 5. U velkých hlavních jídel vždy půl porce nechat - nedojídat 6. Sacharidy do 15 - 16 ... http://jakzhubnout.com/desatero-spravneho-hubnuti/ Našli jsme dietu, se kterou můžete zhubnout až 10 kg. Je osobně vyzkoušená, takže se do toho můžete pustit: nápoje pro celý týden 2-3 litry minerálky (může být i 1.5l minerálky, dělá se i neperlivá viz třeba matonka a zbytek obyč. voda) (Hanácká kys., Matonni) 1 šálek kopřivového čaje a obden čaj ... http://jakzhubnout.com/zarucena-dieta/ Bulimie a nutkavá touha po jídle se nejčastěji vyskytují u dospívajících dívek a mladých žen. Téměř vždy bývá spojena s citovými problémy. Základním příznakem bulimie jsou záchvaty "žravosti" provázené následným zvracením, které si postižený sám vyvolává; nebo užívá projímadla, aby zabránil trávení a vstřebávání potravy. Tělesná váha může být ... http://jakzhubnout.com/bulimie/ Lilek vejcoplodý, jinak také baklažán nebo lidově patližán nebo také patlažán, je jednoletá rostlina příbuzná s bramborem. Dorůstá až jednometrové výšky. Květy jsou nachové až světle fialové. Plodem jsou červenofialové bobule. Pochází z jižní Evropy, hlavně z Balkánu. Lilek vejcoplodý se především pěstuje jako zelenina. Je náročný na teplo. Je vhodný ... http://jakzhubnout.com/lilek/ Cuketa Cuketa je odrůda jednoleté zeleniny řadící se k druhu tykev obecná (Cucurbita pepo), která pochází ze Střední Ameriky. Cuketa je však evropského původu: vznikla mutací. Běžným kultivarem cukety je zejména Cucurbita pepo ´Goldena´. Cuketa má minimální obsah kalorií a vysoký obsah minerálů. Příznivě působí na srdce, ledviny i trávicí ústrojí a ... http://jakzhubnout.com/cuketa-recepty/