Jedná se spíše o podporu, stejně jako třeba potravinové doplňky. Rozhodně nejsou samospasitelné. Je třeba jako základ použít obecná pravidla hubnutí, cvičit, dodržovat spávnou životosprávu a hodně pít.

Náplasti se nalepí na kůži a pak se pravidelně vyměňují. Látky v nich obsažené přecházejí do těla kůží postupně po celý den a nezatěžují zbytečně trávicí trakt.

Aby nebyly vidět, umisťují se náplasti na části těla, které máme schované pod oblečením. Je třeba je pravidelně vyměňovat.

Proč to vlastně funguje?

Protože obsahují 3 druhy látek, které jsou při hubnutí pomocníky. Tyto látky se přenášejí z náplasti do krve a tak napomáhají hubnoucím procesům:

chrom, který potlačuje chuť na sladké
I-carnitin, který zrychluje spalování
guaranu, která zrychluej krevní oběh

Obecně lze hubnoucí náplasti doporučit, ale nelze od nich však očekávat rychlé a snadné zhubnutí bez námahy. Používejte je jako účinný doplněk, který vám při pomůže zhubnout více (cca o 10-20 %) a rychleji.

nápoje pro celý týden
2-3 litry minerálky (může být i 1.5l minerálky, dělá se i neperlivá viz třeba matonka a zbytek obyč. voda)
(Hanácká kys., Matonni)
1 šálek kopřivového čaje
a obden čaj na pročištění krve

PONDĚLÍ
Snídaně
1 černá káva

1. svačina
1/2 polotučného tvarohu
a ovocem (ne banány)
nebo
1 Activia a ovoce

Oběd
2 rajčata
2 vejce natvdo
1 celozrnný rohlík

2. svačina
1/2 polotučného tvarohu
a ovocem (ne banány)
nebo
1 Activia a ovoce

Večeře
1 kuřecí steak
hlávkový salát + jabl.
ocet

ÚTERÝ
snídaně
1 káva s trochou mléka
1 celozrnný rohlík

1. svačina
1/2 polotučného tvarohu
a ovocem (ne banány)
nebo
1 Activia a ovoce

oběd
1 kuřecí steak
hlávkový salát + jabl.
ocet

2. svačina
1/2 polotučného tvarohu
a ovocem (ne banány)
nebo
1 Activia a ovoce

večeře
1 velký ananas
1 1% jogurt

STŘEDA
snídaně
1 káva s trochou mléka
1 celozrnný rohlík

1.svačina
1/2 polotučného tvarohu
a ovoce (ne banány)
nebo
1 Activia a ovoce

2.svačina
1/2 polotučného tvarohu
a ovoce (ne banány)
nebo
1 Activia a ovoce

oběd
2 vejce natrvdo
1 konz. tuňáka bez oleje
1 celozrnný rohlík
hlávkový salát

večeře
10 dkg šunky
2 rajčata

ČTVRTEK
snídaně
1 černá káva
1 celozrnný rohlík

1.svačina
1/2 polotučného tvarohu
a ovoce (ne banány)
nebo
1 Activia a ovoce

oběd
1 kuřecí steak
hlávkový salát + jabl.
ocet

2.svačina
1/2 polotučného tvarohu
a ovoce (ne banány)
nebo
1 Activia a ovoce

večeře
brambory s koprem
nebo petrželovou natí
okurkový salát

PÁTEK
snídaně
1 káva s trochou mléka
1 celozrnný rohlík

1.svačina
1/2 polotučného tvarohu
a ovoce (ne banány)
nebo
1 Activia a ovoce

oběd
2 rajčata
1 celozrnný rohlík
1 konz.tuňáka bez oleje
hlávkový salát

2.svačina
1/2 polotučného tvarohu
a ovoce (ne banány)
nebo
1 Activia a ovoce

večeře
20 dkg šunky
ovoce (ne banány)

SOBOTA
snídaně
čaj s citronem

1.svačina
1/2 polotučného tvarohu
a ovoce (ne banány)
nebo
1 Activia a ovoce

oběd
2 rajčata
2 vejce natrvrdo
1 celozrnný rohlík

2.svačina
1/2 polotučného tvarohu
a ovoce (ne banány)
nebo
1 Activia a ovoce

večeře
JÍST!!!!!!!
Je jedno co a kolik (prostě opravdu vše na co máte chuť, sladké, slané kyselé )

NEDĚLE
snídaně
1 káva s trochou mléka
1 celozrnný rohlík

1.svačina
1/2 polotučného tvarohu
a ovoce (ne banány)
nebo
1 Activia a ovoce

oběd
1/2 kg grilovaného
kuřete
hlávkový salát

2.svačina
1/2 polotučného tvarohu
a ovoce (ne banány)
nebo
1 Activia a ovoce

večeře
1/2 kg grilovaného
kuřete
hlávkový salát

Navíc je zdrojem mnoha vitamínů a jiných prospěšných látek, je tedy prospěšný i pro naši imunitu, kondici, krvetvorbu, zdravé nehty, kůži a vlasy, ale díky kyselině listové i pro plodnost a zdravý vývoj plodu. Také udržuje naše mentální zdraví a pomáhá předcházet rakovině.

Prospěšný je také jeho čistící účinek. Ten zajišťují nejen zmíněné antioxidanty, ale také právě vysoký obsah vody.

A dobrá zpráva pro pány:
Podle expertů z Texasu totiž vodní meloun obsahuje účinné látky, které působí pozitivně na mužskou erekci. A síla jejich účinku se při pravidelné konzumaci vodního melounu vyrovná Viagře.

Meloun obsahuje:
Vitamín A
Vitamín C
Vitamín B6 – pyridoxin
Vitamín B3 – niacin
Kyselina listová
Železo
Mangan
Vápník
Hořčík
Zinek
Draslík
Jód
Karoteny
Antioxidanty

A když už vám nebude chutnat jen tak syrový, zkuste jeden netradiční recept:
Velmi pikantní meloun

Ingredience:
2 střední vodní melouny,
3 l vody,
1 l 8% octa,
400 g pískového cukru,
80 g soli,
5 hřebíčků,
10 celých pepřů,
10 nových koření,
2 bobkové listy,
kulaté feferonky
Příprava:
Melounovou dužinu nakrájíme na stejnoměrné kousky.
Vodu, cukr, ocet a koření svaříme.
Do velké zavařovací sklenice (700 ml) dáme jednu celou feferonku a naskládáme kousky melounu. Zalijeme prochladlým nálevem a sterilujeme 10 minut při 80°C.

Podáváme ledově vychlazené!!!

DOBROU CHUŤ!!!!!!